Qu’est ce que l’Ayurvéda ?
L’Ayurveda (qui signifie « Science de la vie « ) est la médecine traditionnelle indienne ancienne de plus de 5000 ans. C’est une médecine préventive, qui prend en compte l’individu dans son ensemble. L’ayurvéda passe à la fois par le massage, l’hygiène de vie, l’alimentation, et le yoga.
L’être humain est composé de 5 éléments : Ether (Espace), Air, Feu, Eau et Terre. Puis de ces 5 éléments naissent des doshas (énergies) : Vata (Ether et Air), Pitta (Feu et Eau), Kapha (Terre et Eau)
C’est en gardant un bon équilibrage des doshas, que le corps reste en bonne santé.
Abhyanga
Massage entier du corps, à base d’huile de sésame chaude. Ce massage enveloppant est parfait pour harmoniser le corps et l’esprit. Il stimule la peau, les muscles, la circulation du sang. Il calme le système nerveux, augmente l’énergie dans le corps, donne force et vitalité. C’est un massage purifiant et détoxifiant.
La pratique régulière de ce massage améliore la concentration, la confiance en soi, et permet de garder une mobilité du corps et de l’esprit.
- Durée : 1h Tarif : 80 € / 1h30 Tarif : 95 €
- Tarif Sous le Toit : 1h : 70 € /1h30 : 85€
Kansu
Massage des pieds, à base de Ghee (beurre clarifie) et d’un bol. Le contact du ghee et de ce petit bol constitué de 5 métaux, offre équilibre et détente du corps. Ce massage régule les insomnies. Il est d’une grande aide pour les personnes en état de faiblesse, déprimées, angoissées. Il atténue la colère, la nervosité, l’angoisse. Ce massage redonne une nouvelle énergie. Il procure bienfaits au niveau du système nerveux, ainsi que pour la régulation de certaines fonctions hormonales.
- Durée : 30 min Tarif : 35 € / 45 min Tarif : 50 €
- Tarif Sous le Toit : 30 min : 30 € / 45 min : 45 €
Abonnement 4 Massages de 45 min : 185 €
Abonnement 4 Massages de 30 min : 125 €
Massage Détox
Le massage Détox, est un massage de la tête aux pieds. Ce massage commence par un Shirchampi (massage du cuir chevelu , et du crâne), suivi de l’Abhyanga et du Kansu. Un massage de deux heures, qui permet vraiment de se déconnecter du monde, pour se reconnecter à soi même.
Durée : 2h Tarif 120€
- Abonnement 3 Massages : 360 €
Massage du dos ou massage des 7 chakras
Il y a milles et une raisons de se faire masser le dos. Les tensions, mauvaises postures, souplesse de la colonne, respiration, chocs émotionnels, problème au féminin. Le dos est une symbolique de notre vie, de notre passé, et de notre quotidien.
A travers ce massage, la colonne, les 7 chakras, le sacrum et le coccyx seront travaillés, de manière à retrouver une certaine souplesse, une harmonie, une légèreté.
Durée : 45 min Tarif 55€
Massage de 1h : 75€
Tarif Sous le Toit : 45 min : 50 € / 1h : 70€
Pagatchampi / Massage des jambes
Ce massage ramène à la Terre, il tire les énergies vers le bas. Il favorise l’élimination des déchets, et soulage les tensions cérébrales.
Il est excellent pour les personnes souffrant de fatigue chronique, et de stress.
Durée : 45 min Tarif : 50€
Massage du ventre
C’est dans cette partie du corps, que règne nos émotions, (après le dos) comme la contrariété, colère, douleur, jalousie, angoisse…Ce massage apaise, dissipe la colère, l’angoisse, la peur, la tristesse. Il permet un lachez-prise physique et émotionnel. De plus, ce massage agit sur l’élimination des gaz, améliore la digestion et le fonctionnement du foie, de la vésicule billière, du pancréas, de la rate, reins et vessie.
Durée : 20min Tarif 30€
Formules
Massage du dos 40 min + Ventre 20 min Tarif : 80€
Massage Pagatchampi (jambes) 45 min + Visage 15 min Tarif : 70€
Massage du dos 40 min + Ventre 20 min + Visage 15 min Tarif : 95€
Afin de mieux profiter du massage, et de vous ancrer un peu plus dans l’instant présent, je vous propose par ces 3 formules, une pratique de respiration ou de méditation guidée.
Shanti Pranayama 15 min + Kansu 45 min Tarif : 60€
Dhyana Méditation guidée 15 min + Massage du dos (épaule) 45 min Tarif : 65€
Ananda Méditation guidée 15 min + Shirotchampi (massage de la tête) 15 min + Abhyanga 1h Tarif : 100€
Possibilité de créer des formules sur mesure selon vos besoins.
Après chaque massage et/ou consultation, eau tiède ou tisane, vous sont proposés.
Consultation Ayurvédique
La consulation ayurvédique permet de connaître sa constitution natale, de connaître les déséquilibres, (s’il y a), suite aux évènemets de la vie, et d’en trouver la cause.
L’objectif n’est pas de soulager des symptômes mais surtout d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre du corps.
Suite à quelques quesitons sur les habitudes de vie, alimentaire, digestif, sommeil, fonctionnement mental, émotionnel,un programme sera établi, afin de rectifier les déséquilibres : 
règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités) ; alimentation ; soins corporels et massages ; utilisation d’épices et de compléments alimentaires ; exercices physiques ; exercices de contrôle du mental et des émotions : respiration ou pranayama, relaxation, méditation, visualisation et autres pratiques du domaine du yoga ;
Le bilan ayurvédique complet vous aidera à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donnera les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical ou paramédical.
Durée : 1h Tarif 55€
Tarif Sous le Toit : 50 €
Ou se déroule le massage ?
Soit à domicile. Quoi de mieux, que de se faire masser chez soi ? Pas besoin de se déplacer, vous pouvez profiter du massage tout en restant chez vous. Je viens avec mon futon (le massage ayurvédique se fait au sol), mes propres essuies, musique, huile, ghee, tisane… Afin que votre massage se transforme en lieu de détente et de tranquillité.
Soit dans un endroit tout cocon, en pleine nature, à l’atmosphère chaleureuse et cozy, pour profiter d’une détente profonde. Situé dans la commune de Gesves.
Un samedi par mois, à Ciney, à Sous le Toit.
Prochaines dates :
Samedi 5 Avril – Samedi 3 Mai – Samedi 7 Juin
Sur rendez-vous – Je me déplace dans un périmètre de 25 km autour de Ciney.
🕉️Enseignante de Hatha Yoga🕉️
Diplômée de L’EFY-4ans-900h. Académie du Yoga de l’Energie- Bruxelles. Membre ABEPY(Association Belge des Enseignants et Professeurs de Yoga)
🕉️Massothérapeute Ayurvédique🕉️ Université de Tapovan.
Claire 0489.58.52.58 / Email : Vinayayogaayurveda@gmail.com